ТЫ МОЖЕШЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
ГДЕ УГОДНО

НО РЕКОМЕНДУЮ ПРИОБРЕСТИ:

ГАНТЕЛИ

УТЯЖЕЛИТЕЛИ

ФИТНЕС РЕЗИНКИ

ДОМА

НА УЛИЦЕ

НА ДЕТСКОЙ ПЛОЩАДКЕ

В ЗАЛЕ

ВЫ МОЖЕТЕ НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ УЖЕ СЕЙЧАС, ДАЖЕ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ!

01

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

Вы нажимаете на кнопку «Приобрести курс»

02

Выбираете удобный способ и оплачиваете

03

Вам на почту указанную при оплате придёт письмо с логином, паролем и ссылкой для доступа в личный кабинет

04

После входа в личный кабинет, Вам будет предложена анкета, заполнив которую, будет сгенерирована программа питания и тренировки.

05

МОЖНО НАЧИНАТЬ ЗАНЯТИЯ,
мы верим у Вас всё получится!

(не забудьте проверить СПАМ если письмо не пришло)

При возникновении затруднений с оплатой или других технических неисправностях напишите нам на почту trener@mishafirsov-online.ru

ЧТО ТЫ

ПОЛУЧИШЬ

12 полноценных эффективных видео-уроков. Ты включаешь видео и повторяешь всё за нами. Даже время отдыха между подходами засекать не надо, мы продумали и этот момент. Ты повторяешь за нами, начиная с суставной разминки! Видео можешь смотреть как на телефоне, так и на компьютере и даже на телевизоре.

ЧЁТКИЙ

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН

План питания с которым ты точно добьёшься результата, потому что он будет составлен строго под тебя с учётом твоей калорийности и чётким соотношением белков, жиров и углеводов, исходя из твоих индивидуальных данных: рост, вес, возраст. Рецепты будут сбалансированными, а блюда вкусными и полезными!

ПЛАН

ПИТАНИЯ

У тебя будет продуктовая корзина на неделю, с которой будет удобно закупить продукты заранее.

ПРОДУКТОВАЯ

КОРЗИНА

УПРОЩЁННЫЙ

Упрощенный рацион, с которым ты потратишь на кухне всего 20 минут в день.

РАЦИОН

Отдельный блок в курсе посвящён урокам самомассажа: баночный сомомассаж, щёточный и ручной. Короткие видео уроки по техникам самомассажа, которые усилят эффект тренировок и питания.

УРОКИ

САМОМАССАЖА

Без дисциплины сложно добиться результата, поэтому дополнительным блоком мы включили трекеры привычек, которые помогут тебе фиксировать выполнение тренировок, Питания, питьевого режима и самомассажа.

ТРЕКЕРЫ

ПРИВЫЧЕК

ДОСТУП К КУРСУ

45 ДНЕЙ!

ДОСТУП К КУРСУ

45 ДНЕЙ!

С МОМЕНТА ЗАПОЛНЕНИЯ АНКЕТЫ

КОМУ НЕ ПОДОЙДЁТ ИМЕННО ЭТОТ КУРС

Не подойдёт беременным!

Если есть какие-то заболевания, рекомендую проконсультироваться с лечащим врачом

Не подойдёт кормящим!

(рекомендую приобрести индивидуальное онлайн сопровождение)

Не подойдёт мужчинам!

Не подойдёт, если имеются аллергические реакции на какие-то продукты или непереносимость!

(рекомендую приобрести индивидуальное онлайн сопровождение)

Не подойдёт вегетарианцам и веганам!

(рекомендую приобрести индивидуальное онлайн сопровождение)

Нельзя девушкам не достигшим 18 лет